Просто о жизни и воспитании

Возраст после шестидесяти – это не закат. Это время, когда особенно остро чувствуется цена каждой привычки. Тело уже не прощает беспечности так легко, как в тридцать. Давление «скачет», колени напоминают о погоде раньше синоптиков, а утро иногда начинается не с бодрости, а с осторожности. И всё же именно в этом возрасте многое можно развернуть в свою пользу. Болгарский профессор, врач и исследователь питания Христо Мермерски убеждён: старость – это не приговор, а результат накопленных решений. Он говорит жёстко, без сладких обёрток...

45 минут назад

Сосуды очищаются, а сердце будет работать как часы: великий врач Леонид Рошаль

Есть люди, на которых смотришь – и становится спокойно. Без лишнего пафоса, без громких лозунгов. Просто живое доказательство того, что возраст – это не приговор, а история пути. Таким человеком по праву называют Леонид Рошаль. Сегодня ему 91 год. И это не та цифра, за которой прячется усталость. Это возраст, в котором продолжается работа, сохраняется ясность ума и – что особенно поражает – внутренняя энергия. О долголетии говорят много. Продают его в банках с БАДами, обещают в модных марафонах, заворачивают в красивые слова...

376 читали · 12 часов назад

Главный признак старения женщин: мудрый ответ

Старение женщин – тема непростая. Кто-то встречает годы с лёгкой улыбкой, как старый друг, а кто-то словно играет в прятки с отражением в зеркале, пряча морщины под слоями крема, тонального и надежд. И вот в этом наблюдать за женщинами особенно интересно: есть лица, где годы оставили свои отметины, и они кажутся живыми, наполненными историей; а есть такие, где будто исчезла та искра, та внутренняя энергия, которая делает женщину женщиной. Некоторые женщины стареют почти незаметно. Линии на лице появляются аккуратно, серебро в волосах ложится, словно золотые нити, а взгляд остаётся ясным...

534 читали · 15 часов назад

Вы стареете быстрее в 7 раз из-за 3 продуктов: что есть, чтобы жить долго

Старение – это не только цифра в паспорте. Кажется, что старение начинается с даты рождения, но на деле всё куда хитрее. Люди часто удивляются: «Откуда эти морщины, если мне ещё нет сорока?» или «Почему давление скачет, если я вроде ем нормально?» В этих «вроде» и скрыт главный подвох. Опасность прячется в привычном, домашнем, кажущемся безопасным. Баночка рыбки «на ужин», ложка густой сметаны «по-домашнему», «своё, деревенское, копчёное» – всё это тихие ускорители старения. Как говорил врач-геронтолог...

511 читали · 15 часов назад

Почему ленивые живут дольше, по мнению ученых: 7 правил для долголетия

В мире, где ценится скорость и продуктивность, идея о том, что лень может быть лекарством, кажется почти провокационной. Представьте: вы сидите на диване, а вокруг – бесконечные списки дел, уведомления, звонки. И тут кто-то говорит: «Хочешь жить дольше? Полежи». Сначала хочется улыбнуться, а потом начинаешь задумываться – а почему бы и нет? Именно такие мысли приходят после чтения работ Питера Акста и его дочери Микаэлы Акст-Гадерманн. Их исследования бросают вызов привычному образу жизни и убеждают: лёгкость и расслабление – это не слабость, а путь к долголетию...

1425 читали · 16 часов назад

Если женщина себя уважает, она не станет этого терпеть

Сегодня редкость встретить женщину, которая действительно себя ценит. Многие боятся поставить мужчину на место – боятся одиночества, осуждения, привычки терпеть. Но уважение к себе начинается с того, что нельзя мириться с отношением, которое унижает или обесценивает. История, которая многое объясняет Я недавно наблюдала такую женщину своими глазами – случайно, в обычный вечер, во время обычной видеосвязи с подругой. Она готовилась к свиданию: причёска, макияж, готовый наряд. Мужчина должен был прийти к семи вечера...

593 читали · 19 часов назад

Не понимаете поведение своего мужчины? Он раздражителен, постоянно занят или рискует без причины? В статье «Почему депрессию у мужчин так сложно заметить: 5 скрытых признаков» вы узнаете, как распознать мужскую депрессию, даже если она скрыта и прячется за «плохими привычками». Хотите понять себя и своих близких без мистики и «волшебных советов»? На канале Психология и Психотерапия/ Психовартс говорится о том, что реально важно: депрессия, тревога, трудности в отношениях – и как с этим справляться. Никаких магических ритуалов или странных методик – только проверенные психологами способы и реальные советы, которые работают в жизни. Психологический центр Психовартс помогает людям справляться с трудными эмоциями и проблемами с помощью доказанной психотерапии. Подписывайтесь на канал Психовартс, чтобы жизнь стала проще, счастливее и радостнее.

19 часов назад

Делайте это тайно и наблюдайте, как всё появляется без усилий: Якобо Гринберг

Есть вещи в жизни, о которых все слышали, но почти никто не задумывается всерьёз. И тем не менее они способны полностью изменить вашу реальность. Казалось бы, всё невероятно просто, почти на грани банальности, но сила этого – словно ключ к двери, за которой прячутся возможности, о которых вы даже не смели мечтать. И самое удивительное: этот секрет не требует, чтобы кто-то ещё знал о нём. Чем тише вы его применяете, тем быстрее начинаете видеть результаты в своей жизни. Когда сталкиваешься с трудностями и сопротивлением, кажется, что изменения почти невозможны...

4000 читали · 20 часов назад

5 привычек русских женщин, которые очень удивляют немецких женщин

Россия для иностранцев – не просто страна на карте. Это территория парадоксов. Здесь могут обсуждать философию в очереди за хлебом и надевать серьги с бриллиантами в супермаркет у дома. Здесь в минус тридцать идут на работу в идеальной укладке, а в театр – как на личный подиум. Иностранцы часто говорят о «загадочной русской душе», вспоминая Фёдор Достоевский. Но куда больше их поражает не литература, а повседневность – особенно женщины. Недавно разговор зашёл об этом с Амели – немкой, которая уже несколько лет живёт в России...

982 читали · 23 часа назад

Пахнуть начал – стал стариком – 4 признака, что тело сдало позиции: Бубновский о старости

Старость редко входит в дом с фанфарами. Она не стучит каблуками и не предъявляет паспорт. Она подкрадывается тише – через усталые движения, через взгляд, который уже не загорается от простых вещей, через едва уловимое ощущение «что-то не так». И да, у неё есть свой запах. Не парфюм, не пот – а запах запущенности, когда тело перестаёт быть живым союзником и превращается в груз. «Старение – это когда человек перестаёт бороться за своё тело», – говорит доктор Сергей Бубновский. Эта фраза звучит жёстко...

1417 читали · 1 день назад

Верный друг печени – и дешёвый продукт, который помогает ей не сдавать позиции

С ней живут десятилетиями – и почти не вспоминают о ней. Она не болит «для профилактики», не ноет перед сменой погоды, не просит выходной. Она просто работает. День за днём. Ночью – тоже. Печень – самый терпеливый орган в организме. Тот самый молчаливый сотрудник, который берёт на себя сверхурочную нагрузку и никогда не устраивает сцен. И в этом её трагедия. Орган, который не умеет жаловаться В ней нет болевых рецепторов. То есть буквально – нет кнопки «мне плохо». Печень перерабатывает токсины,...

4823 читали · 1 день назад

Закон резонанса - вы никогда никого не встречаете случайно: Карл Юнг

По словам Карла Юнга, ничто во Вселенной не случайно. Есть мысли, которые не просто звучат красиво – они будто прилипают к внутренней стороне сознания и остаются там надолго. Одна из таких мыслей принадлежит Карлу Юнгу: «ничто во Вселенной не является совпадением». Эта фраза не про мистику в дешёвом её понимании. Она про глубину. Про то, что встречи, разговоры, даже странные пересечения взглядов в метро – не просто шум. Это эхо чего-то внутреннего. Люди, которые появляются в жизни, не возникают из пустоты...

1403 читали · 1 день назад

Скрыли публикацию

1,0×